Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
89 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1798 kcal
|
Fat: 85.90g | Prot: 111.47g | Carbs: 146.96g.
Breakfast: Chocodreams Десерт Шоколадно-Ореховый , Подворье Сырники , Вареное Яйцо, Spiro Шпроты из Балтийской Кильки в Масле , Капуста Белокочанная, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Бифштекс, Каша Пшенная. Dinner: Лещ Вяленый, Простоквашино Молоко 3,5%, Кировский Коржик Молочный, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Ореховая Долина Фисташки Жареные, Миндаль Миндаль, SPAR Фундук, АРО Сушки, Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Противный29's Weight History
|