Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
114 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
3170 kcal
|
Fat: 107.84g | Prot: 136.52g | Carbs: 136.21g.
Breakfast: Warsteiner Пиво Безалкогольное, Американо, Сахар, Азбука Вкуса Икра Кеты, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Каравай Хлебцы Финские. Lunch: Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Мираторг Бургер Фитнес с Розовой Телятиной. Dinner: Jameson Виски, Вкуснотеево Масло Сливочное, Азбука Вкуса Икра Кеты, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Global Village Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Grovo Яичный Белок Пастеризованный. more...
|
|
3495 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владимир Владимирович лучший's Weight History
|