Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1187 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 91.51g | Carbs: 74.44g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо. Lunch: Квашеная Капуста, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Олейна Масло Растительное . Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Майонез, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Курага, Perlini Сыр Копченый. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|