ismene.barcelos's Journal, 06 Dec 22


View Diet Calendar, 06 December 2022:
1611 kcal Fat: 69.78g | Prot: 121.88g | Carbs: 123.68g.   Lunch: Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cebola Roxa, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Seara Peito de Peru, Sadia Mussarela, Pão Francês, Músculo Bovino. Snacks/Other: Seara Peito de Peru, Sadia Mussarela, Leão Chá de Hortelã, Bauducco Chocottone, Pasta de Amendoim, Mel, Banana Prata, Ovo, Queijo Minas. more...
1889 kcal Exercise: Crossfit - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
😋👏🏽 
06 Dec 22 by member: fit_mentalhealth
Não sei o que é, mas parece delicioso! 
06 Dec 22 by member: Deisy Camargo
Deise é panqueca de banana c/ pasta de amendoim e mel, fica perfeito. 
06 Dec 22 by member: ismene.barcelos
😋 
07 Dec 22 by member: Deisy Camargo

     
 

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