|
небольшой читмил 2 хурмами. ненависть к тебе хуярит но держусь. когда злюсь на себя хватаю себя на руку и сильно жму пока не успокоюсь, не знаю почему. хочу не чувствовать вину за лишний фрукт
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
656 kcal
|
Fat: 15.40g | Prot: 62.21g | Carbs: 62.26g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе, Корица, Морковь, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Куриная Печень, Огурец (без Кожуры), Чай, ВкусВилл Смесь Риса Бурого и Дикого. Dinner: Первым Делом Творог Обезжиренный, Чай. more...
|
|
1508 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 59 minutes, Cooking - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Sleeping - 7 hours, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 13 hours and 56 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes. more...
|
|