ex.carola's Journal, 06 Dec 22

aveia dormida com banana, cacau e kefir

View Diet Calendar, 06 December 2022:
1290 kcal Fat: 32.35g | Prot: 56.95g | Carbs: 201.90g.   Breakfast: Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Kefir de Leite, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Antarctica Guaraná (Copo), Select Batata Chips, Arroz Integral (Longo, Cozido), SACIA Filé Mignon à Parmegiana. more...
2836 kcal Exercise: ginástica - 1 hour and 6 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 7 hours and 51 minutes. more...

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