Aysh7's Journal, 05 Dec 22

КБЖУ на 1092 Кк
10:00
Кофе
Глазунья+лаваш
Творог обезжир.
Оливки
Мандарин

14:00
Плов и сациви

16:00
Чай Tess Detox
Тыква запечённая

19:00
Долма
Трубочки с мясом
Оливье

---

1092 kcal

Fat: 46.39g | Prot: 64.30g | Carbs: 105.19g.   Breakfast: Жареное Яйцо, Устюгмолоко Творог Полностью Обезжиренный, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Кофе с Молоком, ТВХ Лаваш без Дрожжей, Мандарины. Lunch: Ешь Деревенское Сациви из Курицы, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Dinner: Своя Компания Конвертики с Мясом , Русский аппетит Оливье, Мясновъ Долма из Баранины. Snacks/Other: Чай, Татищев Тыква Запечённая . more...