Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
72 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1636 kcal
|
Fat: 81.60g | Prot: 87.47g | Carbs: 137.93g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Столица Молока Сыр Витязь 50% (Столица Молока), Snickers Сникерс, Вареное Яйцо, СибХлеб Хлеб Урожайный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Snickers Сникерс. Dinner: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Яшкино Крокант с Миндалем, Салат из Кальмаров, Гороховая Каша, Свиная Отбивная, Snickers Сникерс. more...
|
|
2041 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 55 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Neezhnaya's Weight History
|