Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
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62.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2022:
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1902 kcal
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Fat: 66.59g | Prot: 65.52g | Carbs: 181.34g.
Breakfast: ローソン トーストサンド たまご＆ツナ, マーガリン, スクランブルエッグ, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, タカキベーカリー 玄米食パン, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Lunch: チーズリゾット, 薄い生地のチーズピザ. Dinner: 丸亀製麺 ゲソ天, さつま揚げ, アサヒビール スーパードライ, 芋焼酎. Snacks/Other: 柿, リンゴ. more...
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2077 kcal
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Exercise:
Driving - 4 hours and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 5 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 44 minutes, Sleeping - 6 hours and 6 minutes. more...
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steady weight
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