Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
72 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1592 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 147.32g | Carbs: 123.32g.
Breakfast: Snickers Лесной Орех, Самокат Багет, Вохма Сыр Пошехонский, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Помидоры Черри, Вараксино Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Сметана 15%, Рогачев Сгущенка, Макфа Пшеничная Мука, Вараксино Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Dinner: Магнит Грейпфрут , Салат Овощной со Сметаной, Лента Говядина. Snacks/Other: Магнит Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo_mango's Weight History
|