Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
80.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1420 kcal
|
Fat: 36.45g | Prot: 97.45g | Carbs: 180.66g.
Breakfast: Брасовские Сыры Российский Сыр, Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Lunch: Соевый Соус, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Global Village Горошек Зелёный Консервированный. Dinner: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Ам Ам Творог, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Замороженная Клубника. Snacks/Other: Королек, Банан, Перекресток Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья34q's Weight History
|