Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1412 kcal
|
Fat: 49.70g | Prot: 85.40g | Carbs: 158.80g.
Breakfast: Своя Сырники с Обезжиренным Мягким Творогом( 125 Творог, Яйцо 1 шт, Рисовая Мука 30 Гр.), Своя Пицца , Своя Каша Манная на Смеси Воды и Молока, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Котлеты из Индейки, Гороховая Каша, Цех 85 Суп с Индейкой и Овощами. Dinner: Своя Пицца , Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Кальве Майонез Легкий, Салат из Белой Фасоли, Лука, Мяса и Белка, Щедрые Хлебцы Бородинские. Snacks/Other: Воя Мармелад из Вишни с Агаром, Пятерочка Груша Сезонная , Arla Сыр Натура Light. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|