Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
73 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1830 kcal
|
Fat: 67.99g | Prot: 87.13g | Carbs: 206.33g.
Breakfast: Моя Цена Пицца Ассорти, Кофе с Молоком. Lunch: Свинина, Natura Подсолнечное Масло, Макароны с Яйцом, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Макдоналдс Картошка Фри, Помидоры, Ближние Горки Котлеты для Бургеров. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Орловские Сыры Сыр Фермерский, Протеин Бар Протеиновый Батончик Кокос, Пятерочка Торнадо Энергетик. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
efremovad99's Weight History
|