Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
2659 kcal
|
Fat: 139.34g | Prot: 114.17g | Carbs: 257.84g.
Breakfast: Магнит Хурма, Диетмарка Хлебцы Хрустящие Гречневые, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Жареное Яйцо без Жира, Масло Авокадо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Properlab Коллаген. Lunch: Полезные Сладости Гранола Ассорти, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Помидоры, От Юленьки Плов из Бедра Индейки с Бурым Рисом . Dinner: Мастер Сушеное Манго, Орехи Кешью, Помело, АО Тандер Яблоко, Радужная Форель (Выращиваемая), От Юленьки Овощи Печёные. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|