Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1391 kcal
|
Fat: 93.93g | Prot: 108.82g | Carbs: 29.62g.
Breakfast: Кофе, Мирамар Форель Слабосоленая, Миндаль Миндаль, Салат Айсберг, Шпинат, Магнит Яичный Белок, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Лента Огурец , Салат Айсберг, Помидоры Черри, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сыр Пармезан (Тертый), Оливковое Масло, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Хлеб из Цельной Пшеницы, Салат Айсберг, Шоколадница Горький Шоколад, Окское Яичный Белок. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|