Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
60 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1799 kcal
|
Fat: 67.30g | Prot: 126.17g | Carbs: 193.45g.
Breakfast: Parmalat Молоко 2,5%, Geneticlab Казеин Про, Съешь Меня Авокадо, Премия Печень Трески, Хлебнаш Хлеб Отрубной , Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки . Lunch: У Палыча Сельдь под Шубой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морозко Тесто Фило, Белая Дача Зелень, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный. Dinner: Hortex Соте с Баклажанами, Славянский Дар Аджика Домашняя, Ладные Спагетти Отварные, Индилайт Грудка Индейки. Snacks/Other: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Грецкие Орехи, Творог, Кукурузный Крахмал, АО Тандер Яблоко, Морозко Тесто Фило. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|