Aysh7's Journal, 30 Nov 22

КБЖУ на 1053 Кк
10:00
Капучино
Глазунья+бездрожжевой хлебушек
Хлебец с творогом и колбасой
Фейхоа
Оливки

14:00
Тушенные баклажаны с помидорами

16:00
Кофе+запеканка

19:00
Гречка+котлеты куриные
Баклажанная икра
Квашенная капуста

---

1053 kcal

Fat: 41.00g | Prot: 64.39g | Carbs: 110.53g.   Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Омлет или Яичница, Творог (Полностью Обезжиренный), Дымов Колбаса Докторская, Оливки, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Фейхоа. Lunch: Хлебец, Тушеные Овощи, Баклажаны Тушеные. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Баклажанная Икра, Гречка Отварная, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Кофе, President Творожная Запеканка с Изюмом. more...