Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
69 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1299 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 56.99g | Carbs: 177.53g.
Breakfast: Кладезь Шоколад Горький без Сахара, Вареное Яйцо, Royal Forest Хемп, Натси Ореховая Смесь, Моя Славита Творог 5%, Клементины. Lunch: Лаваш Армянский. Dinner: Чай, Ашан Брецель с Солью, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью. Snacks/Other: Чай, Клементины, Пригородный Йогурт 3,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Калинка Калинка's Weight History
|