Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
757 kcal
|
Fat: 30.51g | Prot: 70.34g | Carbs: 48.82g.
Breakfast: Творожная запеканка, Кофе с Молоком, Помидоры, Печёночная запеканка, Увелка Ячневая Крупа. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, President Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Гранат, Листья Салата, Вареное Яйцо. Dinner: Листья Салата, ООО "БАЛТ- ИНЕЙ' Салака. Snacks/Other: Филе куриное по французки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabelavceva330's Weight History
|