Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1695 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 48.40g | Carbs: 206.83g.
Breakfast: Чай с Молоком, Ironman Протеиновый Батончик, Coca-Cola Sprite, Kalleh Крем Чиз , Хлебец, Vernet Зелёный Горошек Консервированный , Яичница, Пекинская Капуста. Lunch: Мохито, Изюм, Чай с Молоком, Бонди Печенье . Dinner: Баурсак, Перцы Халапеньо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Черный, Nestle Nuts, Сыр Российский, Чай с Молоком и Сахаром, Алатау Кус Колбаса Мусульманская, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Жареная Картошка. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rumiyusha's Weight History
|