Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
53.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1512 kcal
|
Fat: 50.80g | Prot: 76.49g | Carbs: 180.16g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Сахар, Националь Манная Крупа, Очень Важная Корова Молоко 2,5%. Lunch: Булгур (Вареный), Куриное Филе Жареное без Масла, Подсолнечное Масло. Dinner: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Вкуснотеево Чак-Чак, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Eco Botanica Вафли. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annawake2606's Weight History
|