Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1199 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 61.98g | Carbs: 117.15g.
Breakfast: Кофе, Стимул Конфеты Эспрессо, Своя Линия Fitness Bar Горіховий Батончик-Мюслі, Миндаль, АТБ Сыр Rycki Maasdam, Яготинский Сметана 15%, Верес Горчица Французская, Свекла Вареная, Куриное Филе, Premialle Фета, Одеський Лаваш Цільнозерновий. Dinner: Приготовленная Чечевица, Вареное Яйцо, Верес Горчица Французская, Сыр с Плесенью, Premialle Фета, Яготинский Сметана 15%, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Сахар. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|