Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
3027 kcal
|
Fat: 117.50g | Prot: 221.59g | Carbs: 270.52g.
Breakfast: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Смак Икра Трески, ВкусВилл Авокадо Хаас, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Помидоры, Кабачок. Lunch: Абсолют Грецкий Орех Очищенный , Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные, Яблоко Глостер, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат с Сельдереем и Яблоком, Фили-Бейкер Тирамису, Творожная Запеканка с Манкой, Фреш-Буфет Печень по-Строгановски, KDV Рис с Овощами . Dinner: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Черемушки Лаваш Тандырный, Fitness Formula Casein, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Каждый День Клубника Замороженная, Магнит Банан. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|