margo_mango's Journal, 30 Nov 22

Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
73.1 kg Lost so far: 4.4 kg.    Still to go: 3.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 November 2022:
1675 kcal Fat: 66.39g | Prot: 139.94g | Carbs: 133.30g.   Breakfast: Милка Шоколад с Цельным Фундуком, Самокат Рикотта Мягкий Сыр, Самокат Багет, Вкусвилл Колбаса из Мяса Птицы Фудик , ВкусВилл Сливки 10%. Lunch: Макфа Пшеничная Мука, Вараксино Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Dinner: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Parmalat Молоко 0,5%, Epica Йогурт Голубика-Лаванда, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Огурец (с Кожурой), Мандарины. Snacks/Other: Бахрушин Колбаса Итальянская Сыровяленая, Parmalat Молоко 0,5%, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, Самокат Багет, Вараксино Яйцо, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему. more...
2889 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 1.4 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


margo_mango's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.