Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
56.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1784 kcal
|
Fat: 86.84g | Prot: 130.93g | Carbs: 130.22g.
Breakfast: Манная Каша, Сыр Тильзитер, Ржаной Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Омлет , Snaq Fabriq Coco Chocolate, ИП Рахимов Халва Самаркандская Молочно-Шоколадная , Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Lunch: Проспект Котлета Мясная Сочная, Takemura Соус Кимчи, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, KDV Курица Запеченная, SPAR Суп Лапша с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Уже Готово Фасоль Стручковая на Пару, Брокколи на Пару, Магнит Цветная Капуста на Пару, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Ашан Киви, ИП Рахимов Халва Самаркандская Молочно-Шоколадная , Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнастасияТх's Weight History
|