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1460 cal. Almuerzo liviano y balanceado.Sin hambre en la tarde. Esto fue mi cena. 170 calorias por debajo del presupuesto. Estoy contenta porque cosas así me dicen que voy a poder mantener el cambio a largo plazo. Y... 17 kilos se fueron para siempre!
View Diet Calendar, 30 November 2022:
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2125 kcal
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Fat: 100.61g | Prot: 69.31g | Carbs: 241.07g.
Lunch: Frizata Hamburguesa de Espinaca, Choclo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Flanders Best Ensalada Rusa, Hellmann's Mayonesa Light, VO2 Whey Bar VO2 Whey Bar Barrita de Proteína. Dinner: La Serenísima Queso Port Salut Light, Chaja Chaja Con Durazno, Delibest Torta Mini Selva Negra (500 G). more...
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 Comments
vamos kat... 💪💪💪, hace un mes y medio no sabías si comprar una nueva balanza porque la tuya no te pesaba... y mírate hoy... te felicito gran progreso
30 Nov 22 by member: Mauricio Hernán
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Jajajaja. Tenés razón, Mauricio!!Me aconsejaron bien y me ahorraron plata 😁
30 Nov 22 by member: katliz-
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que ganas de festejar con esas tortas tu progreso !!!
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Noooo Maria! Ya no festejo nada más con comida! Mi gran problema era asociar la comida a las emociones y ahora estoy trabajando en separar. En realidad coincidió que miré el peso bajado. Lo de las tortas es que como no había comido nada en la tarde y las tenía en el freezer, aproveché a hacer merienda-cena de postres, jajaj.
01 Dec 22 by member: katliz-
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Felicidades katz!! Esas tortas una delicia 😋
01 Dec 22 by member: valeespi1
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