Adriana Lirussi's Journal, 30 Nov 22


View Diet Calendar, 30 November 2022:
1584 kcal Fat: 69.58g | Prot: 51.96g | Carbs: 194.61g.   Breakfast: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), 3 Corações Café Extra Forte, Casa do Pão de Queijo Pao de Queijo Recheado com Azeitona, Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada. Lunch: Salada de Folhas, Abobrinha Refogada, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Sadia Mussarela, Ovo (Inteiro), Salada de Folhas, Pepino (Descascado), Tomates, Brócolis, Abobrinha Refogada. Snacks/Other: Pão Integral, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Pullman Pão de Forma, Banana Nanica, Sadia Mussarela. more...

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