silvafit123's Journal, 30 Nov 22


View Diet Calendar, 30 November 2022:
829 kcal Fat: 26.77g | Prot: 32.90g | Carbs: 116.26g.   Breakfast: Cuscuz (Cozido), Banana, Ovo, Alto Alegre Açúcar Cristal, 3 Corações Café Extra Forte, Piracanjuba Leite UHT Integral. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nobre Linguiça de Carne Suína, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). more...

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