Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
100.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1884 kcal
|
Fat: 66.32g | Prot: 142.86g | Carbs: 184.32g.
Breakfast: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Natura Сыр Сливочный 45%, Маркет Перекресток Гречка, Грибы кур.филе (29.11), Дядя Ваня Икра Кабачковая, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Полутвердый Российский. Dinner: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Домик в деревне Сметана 10%, Магнит Голень Куриная, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Авокадо , ВкусВилл Манго, Яйцо, Vитамин Итальянская Смесь. Snacks/Other: Фуджи Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bulka_da's Weight History
|