|
все так красиво завтракают! а я – на работе из контейнера, потому и фоток нет. люди, расскажите, чем вы себя мотивируете? как не сорваться? я сахерный наркоман с КП, пока держусь, сладости не запретила, но взяла за правило – только одна углеводная вкусняха в день и в первый приём пищи. а муж то роллы закажет, то мешок конфет притащит. и ещё хочется винишка.
|
63.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1079 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 58.63g | Carbs: 90.62g.
Breakfast: Snickers Шоколадный Батончик с Жареным Арахисом, Карамелью и Нугой, Пятерочка Грейпфрут, Вятушка Молоко 2,7%, Гречка Отварная. Lunch: Система Глобус Хлеб Зерновой Особый, Брест Литовск Сыр Монастырский, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|