Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1029 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 32.79g | Carbs: 116.87g.
Breakfast: Творог 9%, Сметана 20%, Сахар, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Кофе с Молоком (1% 50Гр.). Lunch: Майонез, Ilona Лаваш Армянский, Кофе с Молоком (1% 50Гр.). Dinner: Майонез, Ржаной Хлеб, Борщ Мой. Snacks/Other: Жако Кекс с Вишневой Начинкой, Груша, Кофе с Молоком (1% 50Гр.). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
np0452825's Weight History
|