Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
56.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1367 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 73.96g | Carbs: 161.92g.
Breakfast: ИП Рахимов Халва Самаркандская Молочно-Шоколадная , ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп, Грецкие Орехи, Черника, Перекресток Банан, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Alpro Кокосовое Молоко, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Тыквенный Суп со Сливками (Своё), ВкусВилл Тортилья со Шпинатом, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Кета Тихоокеанская Малосоленая Филе-Ломтики, Bite Хлебцы Хрустящие Рисово-Гречневые, Сладкий Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Other: Голден Яблоко , Мандарины, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнастасияТх's Weight History
|