Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
86.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1697 kcal
|
Fat: 80.04g | Prot: 127.52g | Carbs: 121.98g.
Breakfast: Кофе Латте, Суперсаль Бурекас с Грибами, Банан. Lunch: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Руккола. Dinner: Оливковое Масло, Соевый Соус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Яйцо, Filtuna Туна. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oroberman's Weight History
|