Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
100.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1910 kcal
|
Fat: 64.24g | Prot: 135.30g | Carbs: 188.33g.
Breakfast: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , ВкусВилл Сыр Полутвердый Российский, Дядя Ваня Икра Кабачковая, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Natura Сыр Сливочный 45%, Маркет Перекресток Крупа Ячневая, Грибы кур.филе (29.11). Dinner: ВкусВилл Манго, Домик в деревне Сметана 10%, Творог 5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Малина, Vитамин Итальянская Смесь. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Магнит Груша Конференц. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bulka_da's Weight History
|