Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
47.1 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1105 kcal
|
Fat: 36.62g | Prot: 56.13g | Carbs: 150.79g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Огурец (с Кожурой), Кофе, Северная Долина Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Чай, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Рис Быстрого Приговления, Polar ПАЛТУС. Dinner: Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Чечевица. Snacks/Other: Чай, Перекресток Яблоко Красное, RED Тёмный Шоколад без Сахара. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kavani_<3!!!'s Weight History
|