Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
94 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1443 kcal
|
Fat: 42.46g | Prot: 82.23g | Carbs: 193.75g.
Breakfast: Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Сыродел Сыр Российский , Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Овсяное Печенье (с Изюмом), Летний День Молоко 3,2%, Волжанка Черный Чай с Лимоном, Мандарины. Dinner: Лещ Горячего Копчения. more...
|
|
2517 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|