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View Diet Calendar, 28 November 2022:
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923 kcal
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Fat: 23.20g | Prot: 61.93g | Carbs: 123.89g.
Breakfast: 아몬드, 매일 저지방우유, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Lunch: 시래기된장국, 김치, 김, 햇반 햇반 (210g), 쇠고기 미역국. Dinner: 방울 토마토, 닭가슴살, 양상추. Snacks/Other: 액티비아 액티비아 화이트 플레인 요구르트 , 바나나. more...
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2337 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 41 minutes, Resting - 12 hours and 44 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
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