Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
1413 kcal
|
Fat: 110.61g | Prot: 74.10g | Carbs: 35.10g.
Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шпинат, Авокадо Авокадо, Окей Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Улыбино Крыло Утёнка . Dinner: Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Dziugas Сыр Твердый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alya88878's Weight History
|