|
64.8-93.7-55
|
61.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 80.11g | Prot: 83.72g | Carbs: 121.40g.
Breakfast: Ого Хлебцы Кукурузные, Белый Город Молоко 2.5%, Обычное Кофе, Caravan Коктейль Орехи и Сухофрукты, President Сыр Brie с Орехами, President Сыр Бри. Lunch: Ого Хлебцы Кукурузные, President Сыр Бри, President Сыр Brie с Орехами. Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Макароны Отварные, Рузское Молоко Пахта, Caravan Коктейль Орехи и Сухофрукты, Вкуснотеево Творог 0,5%, Caravan Коктейль Орехи и Сухофрукты, Caravan Коктейль Орехи и Сухофрукты. more...
|
|
1908 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Treadmill - 14 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|