|
когда уже будет цифра меньше 80кг?С октября стараюсь питаться правильно,где то есть загулы ,но я продолжаю медленно но верно надеюсь...
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
1453 kcal
|
Fat: 50.11g | Prot: 77.13g | Carbs: 177.10g.
Breakfast: Яйцо, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Белебеевский Сыр Белебеевский, Магнит Лаваш Ереванский, Помидоры. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ВкусВилл Филе Грудки Куриное Отварное, Гречка Отварная. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Мегамарт Капуста Тушёная с Курицей. Snacks/Other: Яблоки, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые Тёмный Шоколад. more...
|
|