Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
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83.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2022:
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1718 kcal
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Fat: 63.96g | Prot: 54.85g | Carbs: 235.52g.
Breakfast: Bäckerkrönung Mini Chinois, Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Kaffee mit Milch, Strauchtomaten, Rührei, Milsani Deutsche Markenbutter. Lunch: Kräutertee, Marmelade, Milsani Deutsche Markenbutter, Ja! Butter-Toastbrot, Gebratenes Schweinekotelett, Aldi Buttergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Lidl Kaki, Müller Joghurt mit der Ecke Erdbeere, Hohes C Multivitamin, Wasa Sesam , Deluxe Schweine Leberpastete. Snacks/Other: Mandarine, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Lidl Kaki. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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nikulina.n's Weight History
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