Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
81.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
1028 kcal
|
Fat: 19.48g | Prot: 63.05g | Carbs: 149.54g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, President Сыр Плавленный, Чай с Молоком, Яйцо Всмятку, Хлеб Черный. Lunch: Рис Вареный, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Nestle Какао Nesquik, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Варенье, Мёд, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Raushan888's Weight History
|