Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
1603 kcal
|
Fat: 87.54g | Prot: 90.92g | Carbs: 118.70g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Haas Авокадо, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Orecchio Oro Пармезан, Fazer Темный Шоколад с Цельным Фундуком, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Метро Бальзамический Крем-Уксус Модена, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин, Сухие Жареные Орехи Кешью, Смесь Сушеных Фруктов, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Цена Хрен Столовый, Сметана , Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Haas Авокадо, Сырники, Марти Сельдь Слабосоленая, Пастилушка Пастила без Сахара. Dinner: Виктория Салака Жареная, Салат из огурцов и помидоров со сметаной, Лента Зеленый Чай Молочный Улун. more...
|
|
2275 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|