Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
82 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
840 kcal
|
Fat: 21.45g | Prot: 72.47g | Carbs: 86.69g.
Breakfast: Чай с Молоком, Яйцо Всмятку, Хлеб Черный. Lunch: Кофе с Молоком, Горчица, Рис Вареный, Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чай с Молоком, Гематоген, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Raushan888's Weight History
|