Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
87.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
2524 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 185.62g | Carbs: 289.57g.
Breakfast: Yoplait יוגורט עם אפרסק Go 20, Natella Яблоко, New פתיתי שיבולת שועל עבים. Lunch: Гречка Варёная Гречка, שופרסל Говядина Запеченная в Духовке. Dinner: שטראוס יוגורט בטעם פיסטוק פרו 20, Beef Stroganoff, Barilla Макароны, שופרסל(Fresh) Листья בייבי, Israel Банан , Авокадо Авокадо, תקומה שמיר, Lili Корень Петрушки, Lili Редис, Огурцы Огурцы. Snacks/Other: Yoplait יוגורט עם אפרסק Go 20, שוק Морковь, Yoplait יוגורט עם אפרסק Go 20. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirillVorotnikov's Weight History
|