Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
115.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
5206 kcal
|
Fat: 229.78g | Prot: 214.25g | Carbs: 421.61g.
Breakfast: Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Bonvida Сыр Маасдам, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пекарь Северной Столицы Торт Балтийский. Lunch: От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Bacardi Ром Bacardi, Pizza Roni Пицца Цезарь , Ростик'c - KFC Крылья Острые, Додо Пицца Додстер Острый, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц. Dinner: Zotman Пицца Баварская Мясная Замороженная, Zotman Пицца Пепперони , Bacardi Ром Bacardi, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. Snacks/Other: Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, 2 Берега Большой Суп с Креветками и Курицей, Сладкая Слобода Печенье Деревенское К Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|