|
иногда смотришь ленту и думаешь…много кто питается быстрыми неправильными углеводами , выкидывают пирожные, считают их кбжу😨 а где белок? где жиры? особенно подростки, какие то чипсы , газировки… а фгдс будет, в дальнейшем? 😀
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
1433 kcal
|
Fat: 37.54g | Prot: 100.35g | Carbs: 171.84g.
Breakfast: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Сливочное Масло, Здоровка 5 Семян Super Food, Вареное Яйцо, Цельная Пшеничная Мука, Клубника, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Куриное Филе, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Dinner: Кальмар Отварной, Макароны Отварные. Snacks/Other: Multipower Протеиновый Батончик, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Ekoniva Мягкий Творог, Красные Вишни. more...
|
|
3144 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
24 Nov 22 by member: Верданди
|
все дороги ведут в зож как ни крути , или не дай бог к столу номер 1 или 5
25 Nov 22 by member: Stefa_na_pp
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stefa_na_pp's Weight History
|