Nata77793's Journal, 24 Nov 22

Всем добрый вечер! Мой отчет за сегодня) ещё была кардио тренировка в зале. всегда бы иметь столько энергии на тренировку, как сегодня💪🏻

---

1441 kcal

Fat: 53.83g | Prot: 117.36g | Carbs: 117.44g.   Breakfast: Fit Parad Семена Чиа, Кофе (Растворимый), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Голубика, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Селяночка Пшено Крупа. Lunch: Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидорка 100% Томатная Паста, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Увелка Гречка в Пакетиках, Перекресток Кабачок, Помидоры. Dinner: Лента Дорадо Запечённая , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Фрутоняня Молоко 2,5%, Chikalab Chika Biscuit Forest Raspberry , ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Almette Творожный Сыр Сливочный. more...