Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
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87.6 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2022:
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1222 kcal
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Fat: 35.67g | Prot: 111.53g | Carbs: 114.82g.
Breakfast: 삶은 계란, 샐러디 고추장비니거, 샐러디 우삼겹 웜볼, 샐러디 우삼겹 토핑. Lunch: 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈, 미트리 스팀 슬라이스 갈릭스파이시, 서브웨이 핫칠리 소스, 서브웨이 베지 샐러드, 이마트 방울토마토. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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