Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
79 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1304 kcal
|
Fat: 36.94g | Prot: 58.05g | Carbs: 195.43g.
Breakfast: Додо Пицца Кофе Латте, Вареное Яйцо, Изюм, Мёд, Творог 5%, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш. Dinner: Гречка Вареная, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Лаваш, Додо Пицца Кофе Латте, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Изюм. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rumiyusha's Weight History
|